今、雑誌やテレビなどで話題の、NY生まれの究極のセルフケア「ヤムナボディローリング®」をご存知ですか？
ヤムナボディローリング®は、ニューヨークのカリスマトレーナー であるヤムナ・ゼイクによって開発されたボディケア法。
現在は世界30ヶ国で支持され、スーパーモデル、ミュージシャン、トップアスリートなども実践しているそうです。
特別に開発されたボールに、自分自身の体重をかけることで、骨や筋肉を効果的に刺激しながら、
身体の緊張や精神的なストレスなどを取り除きます。
特徴あるユニークなメソッドは、マッサージ、ストレッチ、コアエクササイズなどの要素を兼ね備えていて、血液循環を高め、身体を柔軟にするので、腰痛・肩こり・骨粗鬆症・ケガなど身体の様々な問題の予防や解決にもとても効果的なのだそうですよ！
そんな魅力的なボディケア法を11月１４日（土）、SUGATA鎌倉店で体験してみませんか？
当日は基本のルーティンを行うので、ヤムナが初めての方でも安心して参加できるそうです。
そしてさらに嬉しいのは、レッスン後のベジランチ。
全身の循環が高まり、デトックス効果の高いヤムナ体験後にはもってこいの、肉、魚、乳製品など動物性の食材不使用の美味しいランチを頂けるそうですよ。
ぜひこの機会に、ヤムナボディローリングにトライしてみてはいかがでしょうか。
はじめてのヤムナボディローリング®＆ベジランチ
開催日：2015年11月14日（土）10:30～11:45（エクササイズ後ランチタイム～12:30終了予定）
会場：SUGATA鎌倉店
インストラクター：yoko（ヤムナボディローリング®プラクティショナー）
参加費：4,500円 or 回数券1回分＋1,500円 (ランチ代込）
※無償で専用のボールの使用可。
定員：12名
問い合せ：Tel 0467-33-5253 info@sugata.co.jp
SUGATA鎌倉店
