秋から始めるカラダづくり。BRISAオススメのスポーツあれこれ。（5/5）

2000年のシドニーオリンピックで岡本依子選手が銅メダルを獲得し、一躍脚光を浴びたテコンドー。
その後も女性選手の活躍がめざましい競技なので、この夏のオリンピックでもハラハラしながら試合を観戦して興奮を覚えた人も多いかもしれない。
“足のボクシング”とも呼ばれるテコンドー、試合で見る分にはいいけれど自分でやるのはちょっと敷居が高そう……、と尻込みする前に、ちょっと待って！
体力づくりのため、ダイエットがしたくてなど、案外気軽に始めた方が多いスポーツであることはご存知だろうか。
茅ヶ崎に2カ所道場を構えるITF神奈川テコンドー道場は、女性の会員も多く、安全面に十分配慮して、個人のレベルに応じて無理なく練習できる環境が整っているのが◯。
しかも指導者には世界大会でメダルを獲得した方も！
見事な脚線美を獲得できて心身共に鍛えられる上、護身術としても役立つというから、これは一石三鳥の注目スポーツで間違いなし。